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单杠翻身上成支撑的倒教法
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  正 单杠翻身上成支撑是以身体绕杠为轴的最简单的一种动作技术。它不需要绝对力量,但需要全身协调用力,在技巧上多下功夫。过去,教翻身上成支撑动作时,费时费力,教师需要反复做示范,特别是繁重的保护与帮助,一天3~4节课下来,累得老师腿麻、腰痛、两臂酸,而学生收效很小,单元结束,学生翻身上成支撑学会的竟廖廖无几,甚至到高中毕业能完成此动作者也屈指可数。我在多年的教学实践中摸索出了一套翻身上成支撑的倒教法,经反复实验,既省时又省力。在同等时间内,学生掌握动作快,特别是老师能够从繁重的保护与帮助的劳动中解脱出来。用倒教法,每个动作只需做1~2遍示范,再布置好学生练习任务,学生就能很快学会。在此与同行们交流一下。具体方法顺序如下:1.跳上跳下练习。主要是让学生锻炼胆量,熟悉杠性,不要求有很好看的动作。

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  解码博士;;用责任与意志支撑自己[J];黄金时代(学生族);2006年07期

  陈香梅;;小象不能倒下[J];小作家选刊(作文素材库);2010年12期

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  阜宁县沟墩初级中学 陈德荣;体育教学的“八项注意”[N];成才导报.教育周刊;2008年

  山东省单县黄岗镇花园中学 高凤文;有效讲解“四要素”[N];中国体育报;2008年

  本报记者 平萍;上海学校体育氛围在改变[N];中国体育报;2008年

  广西合浦县西场中学 裴家明;体育课也要设定高度[N];中国体育报;2007年

  江苏省邵伯中学 仇健萍;四因素导致体操教学缺失[N];中国体育报;2009年

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  王福秋;吉林省普通中学体操器械现状及创新可行性的研究[D];东北师范大学;2005年

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